I benefici per l'uomo di portare a spasso il proprio cane: il segreto delle passeggiate con gli animali
Chi ama gli animali domestici non ha bisogno di motivazioni aggiuntive per adottare e mettere un nuovo membro a quattro zampe in casa, ma di certo può aiutare sapere quanto il solo possesso di una creatura sia in grado di farci stare bene.
Parliamo di salute, sia fisica che mentale. In particolare poi, possedere un cane apporta alcuni notevoli vantaggi inerenti il bisogno di portarlo fuori a spasso: per forza di cose si uscirà di casa per fare una passeggiata assieme a lui!
Gli effetti benefici del solo possedere un'animale domestico
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Prima di ogni cosa è importante ricordare quanto già la sola presenza di un animale domestico dentro casa possa essere "salutare". Infatti diverse ricerche hanno riportato significativi risultati mostrando come la compagnia di queste creature sia in grado di ridurre i livelli di cortisolo, ovvero l'ormone la cui produzione genera stress.
Ne sono un chiaro e lampante esempio le fusa del gatto: queste "magiche vibrazioni" risuonano a una frequenza capace di alleviare ansia e stress in noi esseri umani. Pare che riescano anche a far guarire più rapidamente le ossa quando rotte o fratturate! Un gatto dunque, oltre a essere meraviglio, porta i suoi vantaggi. E un cane?
Qui entriamo un po' nel vivo della questione legata alla salute psicofisica: avere un cane è sinonimo di uscire fuori e passeggiare con lui. Sappiamo infatti che per queste creature uscire è indispensabile sia per espletare i loro bisogni, sia per interazioni che portano felicità nell'animale. La parte migliore sta nel fatto che anche noi esseri umani ne traiamo enormi benefici!
I benefici di portare a spasso il cane
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Parliamo di passeggiate e come ogni buon padrone sa, un cane dovrebbe uscire più volte al giorno e nella fattispecie una di queste uscite dovrebbe essere più lunga delle altre, diciamo di una trentina di minuti. Questo per consentire al cane di sfogarsi adeguatamente, di correre ed esplorare, assicurandoci il suo benessere.
Proprio in questa preziosa passeggiata ecco che siamo chiamati anche noi a fare una bella camminata, non importa dove di preciso: che si tratti di un'area urbana o di campagna aperta il segreto per stare bene sta semplicemente nel camminare. Questa attività infatti, anche se ampiamente sottovalutata, può apportare significativi contributi per la nostra salute: migliorare la forma cardiovascolare, rinforzare ossa e muscoli, ridurre lo stress e tanto altro ancora.
Per non parlare degli effetti "secondari" derivanti dal passeggiare: uscire di casa ci permetterà di stare all'aria aperta, magari di incontrare qualche conoscente o ancora di instaurare un'amicizia con i padroni degli altri cani incontrati. Infine a termine della giornata sarà più facile godere di un buon sonno ristoratore avendo svolto attività fisica durante la giornata. Saremo infatti più stanchi, ma il nostro corpo ci ringrazierà per averlo "attivato" tutto: corpo e mente.
Vi invitiamo dunque a camminare tutti i giorni con costanza: sia voi che il vostro cane ne trarrete vantaggio!